jueves, 21 de septiembre de 2017
lunes, 18 de septiembre de 2017
Feliz inicio de semana.
Recuerda que:
Si TÚ le SONRÍES a la VIDA, la VIDA te SONREIRÁ a TÍ.
Disfruta del aquí y el ahora porque la vida es un eterno presente.
martes, 12 de septiembre de 2017
Libérate, Avanza...!
Hay que dejar ir lo que te duele,
aunque te duela dejarlo ir...
Libérate, Avanza...!
Asume lo vivido como quien conserva un tesoro preciado:
Te enriquece por dentro y te ayuda a tomar el camino más
indicado,
ése donde se abre el equilibrio, lo que de verdad debe ser
para ti.
domingo, 10 de septiembre de 2017
Vive el momento ahora!
Vive el momento ahora!
Disfruta de cada uno de los momentos que vengan a ti,
no dejes que nada te impida encontrar aquello que realmente
deseas vivir.
Simplemente recuerda emprender acciones positivas y
constructivas,
Ya que las mismas equivalen a un futuro formidablemente
brillante.
martes, 5 de septiembre de 2017
El origen de nuestros resultados
No pretendamos que las cosas cambien si siempre hacemos lo
mismo.
Ya es hora que nos demos cuenta que para que haya un cambio
en nuestra vida o nuestra realidad, tenemos que empezar por nosotros mismos.
Cuando elegimos actuar desde una búsqueda de nuevas
oportunidades, se nos abre un camino que nos lleva a una zona de creación,
expansión y diseño de nuestro futuro.
Literalmente en el
“ORIGEN DE NUESTROS RESULTADOS”.
martes, 25 de julio de 2017
El joven y el sabio
Un joven fue a ver a un sabio cierto día y
le preguntó:
Señor, ¿qué debo hacer para convertirme en
un sabio?
El sabio no contestó.
El joven, después de haber repetido su
pregunta cierto número de veces con parecido resultado, lo dejó y volvió al
siguiente día con la misma demanda.
No obtuvo tampoco contestación alguna, y
entonces volvió por tercera vez y repitió su pregunta:
Señor, ¿qué debo hacer para convertirme en
un sabio?
Finalmente, el sabio lo atendió y se
dirigió a un río que por allí corría.
Entró en el agua llevando al joven de la
mano.
Cuando alcanzaron cierta profundidad, el
sabio se apoyó en los hombros del joven y lo sumergió en el agua, a pesar de
sus esfuerzos para desasirse de él.
Al fin lo dejó salir, y cuando el joven
hubo recuperado el aliento, el sabio interrogó:
-
Hijo mío, cuando estabas bajo el agua, ¿qué era lo que más deseabas?
Sin vacilar contestó el joven: aire, quería
aire.
- ¿No hubieras preferido mejores riquezas,
placeres, poder o amor? ¿No pensaste en ninguna de esas cosas?
- No
señor, deseaba aire y solo pensaba en el aire que me faltaba - fue la inmediata
respuesta.
-
Entonces - dijo el sabio -, para convertirte en un sabio debes desear la
sabiduría con la misma intensidad con que deseabas el aire. Debes luchar por
ella y excluir todo otro fin de tu vida. Debe ser tu sola y única aspiración,
día y noche. Si buscas la sabiduría con ese fervor, seguramente te convertirás
en un sabio.
domingo, 25 de junio de 2017
Desde el corazón
Haz lo que has venido a hacer, sin esperar nada.
Haz lo que te nazca del corazón
y luego ponte en manos de la vida.
Porque el simple hecho de ser tú
y confiar ciegamente en la vida,
al margen de los resultados,
es lo que te proporcionará
la auténtica felicidad que perdura.
miércoles, 7 de junio de 2017
A Ti...
o sí y todavía no lo sabemos.
A ti que entrarás en mi vida para quedarte,
o al menos eso espero.
A ti, que si te dejo entrar en ella
será porque eres especial.
A ti que espero reconocerte algún día por la calle.
A ti, que espero que me reconozcas si me ves.
Te digo:
Ve despacio, no me avasalles,
sé cuidadosa porque me han hecho daño
y el corazón recuerda lo malo aunque esté bien.
Te digo también que tengas paciencia,
porque para protegerme
a veces puedo ser un poco huraño.
Bueno! muy huraño.
A ti te digo,
sin conocerte aún o sin reconocerte todavía,
que si quieres quedarte,
me des margen de maniobra
porque podría decirse
que soy como un gorrión herido
aprendiendo a volar de nuevo.
LA IMPORTANCIA DE RESCATAR A NUESTRO NIÑO INTERIOR
Al ignorar a nuestro niño interior y no ocuparnos de sanar sus heridas, estamos alimentando emociones de baja vibración, que nos llevan a tener problemas de pareja, adicciones, relaciones tóxicas y codependientes.
Es cierto que la experiencia de reencontrarte con tu niño interior lastimado puede resultar abrumador, ya que te enfrentas a los eventos que causaron esas heridas. Normalmente, es algo que evitamos a toda costa.
Pero, este encuentro puede ir más allá del dolor, porque en nuestra infancia existe una riqueza, recuerdos impregnados de olores, colores, sabores, objetos y un sinfín de experiencias que te conectan con quien verdaderamente eres.
Es la etapa de la espontaneidad, de la mejor complicidad, una época artística donde se podían armar los mejores castillos y los más grandes pasteles. La simplicidad y la astucia eran las mejores herramientas. Tú, tenias el poder de cruzar tus límites, es más, para ti no existían.
El trabajo con nuestro niño interior nos ayuda a conectarnos desde la edad adulta, a esa parte creativa y espontánea. Recuperamos esa magia en la capacidad de asombro.
Sin embargo, el ignorar a nuestro niño interior herido, te lleva a sentirte molesto y frustrado. Te puedes convertir en un manipuladora resentido, y sufrir todas tus relaciones afectivas, incluyendo la más importante: Contigo mismo.
Casi todas nuestras creencias y patrones de comportamiento, tanto negativos como positivos, los adquirimos en la infancia. A partir de entonces, las experiencias de vida se han basado en lo que aceptamos como verdad desde aquella época.
Te invito a descubrir a tu niño interior, a darle paso a un cambio de comportamiento y pensamiento.
Tú tienes el poder de cuidar y rescatar esa real esencia que habita en ti.
Tú tienes el poder de cuidar y rescatar esa real esencia que habita en ti.
sábado, 27 de mayo de 2017
La felicidad es una actitud positiva.
Caminaba la melancólica Amelia por su jardín una tarde de invierno, cuando de pronto se fijó en una pequeña mariposa que estaba atrapada en una lámpara de cristal.
Cuanto más luchaba la mariposa por liberarse, más atrapada quedaba. La muchacha sabía que si tocaba la lámpara se quemaría, pero que si no lo hacía, la mariposa moriría.
Conmovida, Amalia liberó con cuidado a la mariposa, que se marchó revoloteando mientras una exclamación de dolor brotaba de sus labios al sentir una pequeña quemadura en el dorso de su mano.
Sin embargo, el dolor fue rápidamente apagado por la felicidad. En aquel momento, el corazón de la joven comprendió —porque hay cosas que solamente se entienden con el corazón— una gran lección que nunca olvidó y que transformó su vida.
Comprendió que cuando ayudaba y hacía felices a los demás, en realidad estaba fabricando su propia felicidad.
jueves, 25 de mayo de 2017
La fuerza y la belleza de la vulnerabilidad
La sensibilidad implica vulnerabilidad. Somos sensibles a nuestras
reacciones, a nuestras heridas, a nuestra atormentada existencia; o sea, somos
sensibles a nosotros mismos y en ese estado de vulnerabilidad, hay egoísmo y,
por lo tanto, podemos ser lastimados y volvernos neuróticos. Ésa es una forma
de resistencia que se centra esencialmente en el yo. La fuerza de la
vulnerabilidad en cambio, no es el egocentrismo, es como esa hoja nueva de
primavera que puede resistir los fuertes vientos y florecer. En ese estado de
vulnerabilidad uno no puede ser lastimado bajo ninguna circunstancia. La
vulnerabilidad no tiene un centro, no tiene yo, tiene una enorme fuerza,
vitalidad y belleza.
-Krishnamurti-
jueves, 11 de mayo de 2017
Los Niños Aprenden Lo Que Viven - Dorothy Law Nolte
Si los niños viven con reproches,
aprenden a condenar.
Si los niños viven con hostilidad,
aprenden a ser agresivos.
Si los niños viven con miedo,
aprenden a ser aprensivos.
Si los niños viven con lástima,
aprenden a auto-compadecerse.
Si los niños viven con ridículo,
aprenden a ser tímidos.
Si los niños viven con celos,
aprenden a sentir envidia.
Si los niños viven con vergüenza,
aprenden a sentirse culpables.
Si los niños viven con ánimo,
aprenden a confiar en sí mismos.
Si los niños viven con tolerancia,
aprenden a ser pacientes.
Si los niños viven con elogios,
aprenden a apreciar a los demás.
Si los niños viven con aceptación,
aprenden a amar.
Si los niños viven con aprobación,
aprenden a valorarse.
Si los niños viven con reconocimiento,
aprenden que es bueno tener una meta.
Si los niños viven con solidaridad,
aprenden a ser generosos.
Si los niños viven con honestidad,
aprenden qué es la verdad.
Si los niños viven con ecuanimidad,
aprenden qué es la justicia.
Si los niños viven con amabilidad y consideración,
aprenden a respetar a los demás.
Si los niños viven con seguridad,
aprenden a tener fe en sí mismos y en los demás.
Si los niños viven con afecto,
aprenden que el mundo es un
maravilloso lugar donde vivir.
domingo, 7 de mayo de 2017
Hagamos Un Trato - Mario Benedetti
Compañera usted sabe
que puede contar conmigo
no hasta dos o hasta diez
sino contar conmigo.
Si alguna vez advierte
que la miro a los ojos
y una veta de amor
reconoce en los míos
no alerte sus fusiles
ni piense qué delirio
a pesar de la veta
o tal vez porque existe
usted puede contar conmigo.
Si otras veces me encuentra
huraño sin motivo
no piense qué flojera
igual puede contar conmigo.
Pero hagamos un trato
yo quisiera contar con usted
es tan lindo saber que usted existe
uno se siente vivo
y cuando digo esto
quiero decir contar
aunque sea hasta dos
aunque sea hasta cinco
no ya para que acuda
presurosa en mi auxilio
sino para saber a ciencia cierta
que usted sabe que puede
contar conmigo.
Mario Benedetti
Gente Necesaria - Hamlet Lima Quintana
Hay gente que con
solo decir una palabra
enciende la ilusión
y los rosales,
que con sólo sonreír
entre los ojos
nos invita a viajar
por otras zonas,
nos hace recorrer
toda la magia.
Hay gente, que con
solo dar la mano
rompe la soledad,
pone la mesa,
sirve el puchero,
coloca las guirnaldas.
Que con solo empuñar
una guitarra
hace una sinfonía de
entrecasa.
Hay gente que con
solo abrir la boca
llega hasta todos
los límites del alma,
alimenta una flor,
inventa sueños,
hace cantar el vino
en las tinajas
y se queda después,
como si nada.
Y uno se va de novio
con la vida
desterrando una
muerte solitaria,
pues sabe, que, a la
vuelta de la esquina,
hay gente que es
así, tan necesaria.
(Hamlet Lima Quintana)
miércoles, 3 de mayo de 2017
La Importancia Del Saludo...
Cuenta una historia que un trabajador de una planta empacadora de carne un día terminando su horario de trabajo, fue a uno de los refrigeradores para inspeccionar algo; inesperadamente se cerró la puerta con el seguro y se quedó atrapado dentro del refrigerador.
Golpeó fuertemente la puerta y empezó a gritar, pero nadie lo escuchaba.
La mayoría de los trabajadores se habían ido a sus casas, y era casi imposible escucharlo por el grosor que tenía esa puerta.
Llevaba cinco horas en el refrigerador, y encontrándose al borde de la muerte.
De repente se abrió la puerta. El guardia de seguridad entró y lo rescató.
Después de esto, le preguntaron al guardia.
¿A qué se debe que se le ocurrió abrir ésa puerta sino es parte de su rutina de trabajo?
Él explicó: llevo trabajando en ésta empresa 35 años; cientos de trabajadores entran a la planta cada día, pero él es el único que me saluda en la mañana y se despide de mí en las tardes.
"El resto de los trabajadores me tratan como si fuera invisible."
Hoy me dijo “hola” a la entrada, pero nunca escuché “hasta mañana”.
- Yo espero por ese hola, buenos días, y ése chau o hasta mañana - cada día.
Sabiendo que todavía no se había despedido de mí, pensé que debía estar en algún lugar del edificio, por lo que lo busqué y lo encontré”.
viernes, 28 de abril de 2017
Gente Tóxica...
Gente
tóxica
En
los últimos tiempos el término “gente tóxica” está en boca de todos debido al
libro publicado por Bernardo Stamateas.
Pero
se debe hacer una salvedad: en realidad el concepto fue popularizado hace años
por una psicóloga llamada Lillian Glass, quien en 1995 escribió el libro “Gente
Tóxica. Diez maneras de lidiar con gente que hace tu vida miserable.”
Se
habla de gente tóxica cuando nos referimos a personas monologadoras o
autorreferenciales, como también a aquellos que son aplastantes, es decir,
aquellos que perturban el bienestar ajeno.
En
general, los encuentros con estas personas, en lugar de potenciar la energía y
la alegría, la disminuyen. Debido a ello es común que se los denomine también
“vampiros psíquicos o emocionales”.
Muchas
veces, sin darnos cuenta, estamos rodeados de estos seres que pueden formar
parte de nuestras relaciones, tanto familiares como laborales. Estás
“relaciones tóxicas” producen desgaste y agotamiento, lo que va generando
cierto rechazo, hasta llegar a evitar por todos los medios el contacto.
Se
debe tener en cuenta que una persona puede ser tóxica para alguien y no serlo
para los demás. Ello se debe a las características personales y a la capacidad
de “contagio” de cada uno. Es por ello que el listado de los tóxicos puede
variar de persona a persona, pero pueden establecerse ciertas características
generales de los tóxicos para tener en cuenta:
•
Presentan una gran carga negativa.
•
Son hirientes y agresivos.
• A
veces se presentan como pesimistas, quejumbrosos o malhumorados.
•
Pueden llegar a ser envidiosos y orgullosos.
•
Son sumamente manipuladores.
Pero
la principal característica se detecta apelando a la sensación del
interlocutor. Si estás por la calle y tras divisar a una persona lo único que
deseas es “que no me vea” o luego de encontrarse con ella te sientes cansado,
malhumorado, falto de energía y hasta con dolor de cabeza o estómago,
seguramente estuviste ante la presencia de un tóxico.
Cómo
ya se dijo, cada uno reaccionará a su manera. Pero se debe tener en cuenta, si
es inevitable el encuentro con está clase de personas que nos “tiran para
abajo”, algunas claves:
•
Cargarse de energía y pensamientos positivos.
•
Mantener el sentido del humor.
• No
sobrevalorar el encuentro (no darle mayor importancia de la que tiene).
• No
responder violentamente, sino el victimario se transforma en víctima.
• No
dejarse manipular.
•
Actuar a modo de espejo, reflejando el comportamiento tóxico.
Si
se tienen en cuenta las características de los tóxicos y las claves para evitar
el contagio, las consecuencias de los encuentros serán lo menos nefastas
posibles…
Lic.
Adriana E. Sivolella
jueves, 27 de abril de 2017
Cafe...
¡Muy Buen Día...!
Que en este nuevo día
Tus RUTINAS se conviertan en SORPRESAS,
Tus ENFADOS se conviertan en SONRISAS,
Las TRISTEZAS se conviertan en ESPERANZAS.
¡Que transites un LINDO DÍA!
Frases Celebres - Noel Clarasó
Cuando se habla de
amor...
Creo que tienen razón, además de que el amor es ciego también es un
poco tonto y atolondrado, al ver al ser amado nuestro cerebro se hace lento y
no procesa información.
¡Y es que pensamos con el corazón en ese momento!
lunes, 24 de abril de 2017
Que Tengan Un Hermoso Lunes...
“Mis amigos, no se
olviden que para tener éxito se necesita mucho esfuerzo, así que no se rindan,
porque hoy es un nuevo día en el que todo va a salir mejor de lo que ustedes
esperan si es que usted se lo proponen. Que tengan un muy exitoso día.”
domingo, 23 de abril de 2017
Vive la vida hoy....
Hoy,
si, hoy.
Es el día propicio para vivir la vida.
No
mañana, no ayer.
Porque el mañana no existe y el ayer ya se fue.
Vive la
vida hoy.
Porque hoy es el momento de hacer y deshacer.
Goza la
vida hoy.
Disfrútala y apréciala desde el amanecer.
Sufre
la vida hoy
Si por casualidad caes en un tonto proceder.
Comparte
la vida hoy
Hay personas especiales que su amor te pueden ofrecer.
Ama la
vida hoy.
Y entrégate a la ternura, al cariño y al placer.
Ríe la
vida hoy.
Y te enseñara jubilosa todo lo que tienes que hacer.
Sueña
la vida hoy.
Si no quieres despertar ni tampoco envejecer.
Porque
la vida es bonita, porque la vida está llena, y tu acabas de nacer.
Las
mejores cosas de la vida son aquellas que se regalan con el alma, se reciben de
corazón y se agradecen con una sonrisa.
